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题名/责任者:

幸福心理学:4步韧性生活计划/著 (美) 阿米特·索德 主译高文斌

出版发行项:

北京:北京科学技术出版社,2021

ISBN及定价:

978-7-5714-1244-9/CNY59.00

载体形态项:

XII, 240页:图;21cm

统一题名:

Mayo clinic handbook for happiness

其它题名:

4步韧性生活计划

个人责任者:

索德 (Sood, Amit) 著

个人次要责任者:

高文斌 主译

学科主题:

焦虑-心理调节-通俗读物

中图法分类号:

B842.6

责任者附注:

阿米特·索德, Mayo Clinic (位于明尼苏达州罗切斯特市) 医学院的医学教授, 补充与综合疗法项目科研和实践工作负责人。高文斌, 医学学士, 心理学博士, 现任中国科学院心理研究所研究员, 心理健康促进研究中心主任。

提要文摘附注:

本书实操性强, 获多国心理学界认可及采纳, 具有极大的普适性。本书内容包括神经科学、精神科学、脑科学和心理学的相关研究, 结合作者多年临床咨询和培训实践, 揭示了大脑活动中产生的不安和短视如何引发压力和焦虑的过程, 在梅奥诊所多年临床诊疗的基础上, 为临床医生提出了减少压力和焦虑的策略。书中的四步抗压治疗计划, 均来源于临床实操的经验, 简便易行, 随学随用, 便于学习和实践, 是教师、心理治疗师等从业者手头必备的简明实用手册。

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