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题名/责任者:

你的身体,是一切美好的开始:新版/(美)卡梅隆·迪亚茨,桑德拉·巴克著 王敏译

出版发行项:

上海:上海文化出版社,2020

ISBN及定价:

978-7-5535-1958-6 精装/CNY88.00

载体形态项:

303页:照片;23cm

丛编项:

未读·生活家

个人责任者:

(美) 迪亚茨 (Diaz, Cameron 1972-) 著

个人责任者:

(美) 巴克 (Bark, Sandra) 著

个人次要责任者:

王敏 译

学科主题:

女性-修养-通俗读物

中图法分类号:

B825.5-49

责任者附注:

卡梅隆·迪亚茨(Cameron Diaz),美国著名女演员,1972年出生于加利福尼亚州圣迭戈市。21岁初次亮相大银幕即大受好评,20年来始终处于好莱坞第一梯队,保持着极高的票房号召力、媒体关注度与观众喜爱度。她的名字出现在所有好莱坞最性感女星榜单的顶部,成为超级巨星的必要特质她都具备:美貌、身材、演技、个人魅力、职业道德以及强大的意志力 ; 桑德拉·巴克(Sandra Bark),《纽约时报)畅销书作者:现居纽约市布鲁克林区。

提要文摘附注:

这本书并非一本节食瘦身书、一本运动养生书,也不是一本让你脱胎换骨、成为别人的手册。这是一本让你更好地做你自己的指南书。你将成为你所能成为的最美丽、最健康、最自信的女人,并且你应该得到这些,因为你比你想象中的自己更美好。卡梅隆·迪亚茨将她在20年来的健康之旅中得到的建议、提示、技巧和有用的科学,与女性朋友们分享。她想让女士们明白,变健康永远比变瘦更重要。我们的身体永远是我们所能拥有的最好也是最重要的有形之物,只有了解她、接受她、呵护她,才能真正拥有自信、遇见美好。在这本书里,没有设定任何需要你在一周、一个月或一年内达成的目标。最好的东西都是不可能速成的,那种能让你一夜之间变得健健康康、快快乐乐的速效良方、魔力药丸,是根本不存在的。本书的目标是你未来的永远。你将得到的不是减掉几斤体重、缩小几寸腰围,而是全方位的身心健康。今天、明天,直到20年后,营养、运动、自律都是最值得你花时间去关注的问题,因为这些就是健康,而健康就是一切。

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