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题名/责任者:

自控力:如何平衡自己的时间和生活/陈星宇著

出版发行项:

广州:广东旅游出版社,2018

ISBN及定价:

978-7-5570-1482-7/CNY38.00

载体形态项:

222页;24cm

其它题名:

如何平衡自己的时间和生活

个人责任者:

陈星宇 著

学科主题:

成功心理-通俗读物

中图法分类号:

B848.4

提要文摘附注:

本书告诉读者：如果你想让生活变得更美好，就从自控力入手吧。自控力强的人能够更好地控制自己的注意力、情绪和行为，更好地应对压力、解决冲突、战胜逆境，身体更健康，人际关系更和谐，恋情更长久，收入更高，事业也更成功。如果你总拖到最后一分钟才开始工作；总是月光，透支；想放松一下，却熬夜上网；一直想减肥，总是挫败；本书将告诉读者如何解决这些问题。

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