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题名/责任者:

坏心情生存手册:情绪崩溃时如何迅速自我顺毛/(加)卡罗琳·戴奇(Carolyn Daitch)，(加)丽莎·罗勃鲍姆(Lissah Lorberbaum)著 许王倩，左萌萌译

出版发行项:

北京:九州出版社,2023

ISBN及定价:

978-7-5225-1193-1/CNY45.00

载体形态项:

269页:图;21cm

并列正题名:

Road to calm workbook:life-changing tools to stop runaway emotions

其它题名:

情绪崩溃时如何迅速自我顺毛

个人责任者:

(美) 戴奇 (Daitch, Carolyn) 著

个人责任者:

(美) 罗伯邦 (Lorberbaum, Lissah) 著

个人次要责任者:

许王倩 译

个人次要责任者:

左萌萌 译

学科主题:

心理学-通俗读物

中图法分类号:

B84-49

相关题名附注:

版权页英文题名：The road to calm workbook: life-changing tools to stop runaway emotions

提要文摘附注:

本书分为两部分。第一部分是对情绪崩溃的介绍，包括为什么和在什么时候会出现这种情况。第二部分“自我调节”介绍了“每日压力接种”方法。

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