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题名/责任者:

间歇性禁食:优化健康和延缓衰老的科学/(美) 马克·P. 马特森著 胡晚霞, 张新苗译

出版发行项:

北京:中译出版社,2022

ISBN及定价:

978-7-5001-7183-6/CNY58.00 (含手册)

载体形态项:

205页:图;21cm+健康打卡手册1册 (31页 ; 19x13cm)

统一题名:

Intermittent fasting revolution : the science of optimizing health and enhancing performance

其它题名:

优化健康和延缓衰老的科学

个人责任者:

马特森 (Mattson, Mark P.) 著

个人次要责任者:

胡晚霞 译

个人次要责任者:

张新苗 译

学科主题:

禁食-研究

中图法分类号:

R155.1

相关题名附注:

书名原文取自版权页

提要文摘附注:

本书研究揭示了大脑对禁食和运动的反应方式，诠释了间歇性禁食减缓衰老的作用及方法，包括如何科学地通过间歇性禁食来降低肥胖、阿尔茨海默病和糖尿病等慢性病的患病风险，并改善大脑和身体的表现。

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