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题名/责任者:

14/10轻断食法/(英)珍妮特·海德(Jeannette Hyde)著 李超群译

出版发行项:

杭州:浙江科学技术出版社,2025

ISBN及定价:

978-7-5739-1687-7/CNY79.90

载体形态项:

218页;21cm

并列正题名:

10-hour diet

个人责任者:

(英) 海德 (Hyde, Jeannette) 著

个人次要责任者:

李超群 译

学科主题:

减肥-基本知识

中图法分类号:

TS974.14

提要文摘附注:

本书揭示了减重领域的终/极奥秘，作者成功协助客户减重，并大幅改善身体健康。“1410轻断食法”是一种间歇性断食法，透过在10小时内完成进食，并断食14小时，来帮助身体恢复自然设定。“何时”进食，会直接影响人的体重、血糖平衡，以及心脏和免疫系统的健康。

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