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题名/责任者:

静观自我关怀:勇敢爱自己的51项练习/(美) 克里斯汀·内夫, 克里斯托弗·杰默著 姜帆译

出版发行项:

北京:机械工业出版社,2020

ISBN及定价:

978-7-111-66104-7/CNY79.00

载体形态项:

XX, 235页;23cm

统一题名:

Mindful self-compassion workbook : a proven way to accept yourself, build inner strength, and thrive

其它题名:

勇敢爱自己的51项练习

丛编项:

海蓝幸福家经典译丛

个人责任者:

内夫 (Neff, Kristin) 著

个人责任者:

杰默 (Germer, Christopher) 著

个人次要责任者:

姜帆 译

学科主题:

情绪-自我控制-通俗读物

中图法分类号:

B842.6

责任者附注:

克里斯汀·内夫, 是美国得克萨斯大学奥斯汀分校人类发展与文化副教授。克里斯托弗·杰默, 博士在马萨诸塞州阿灵顿市私人执业。姜帆, 北京师范大学应用心理学硕士。

提要文摘附注:

本书的理念和实践主要建立在科研的基础上, 同样也建立在两位创始人教授千万人如何自我关怀的教学经验之上。本书各章节之间有着严谨的逻辑关系, 语言文字优美、温暖又深入人心, 适合生活压力大、自我要求高、泛焦虑和抑郁的大众读者, 也可作为心理学爱好者及心理咨询师的参考用书。

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