机读格式显示(MARC)

• 000 01751nam 2200337 450

• 001 0000217158

• 005 20230717083200.0

• 010 __ |a 978-7-5689-2872-4 |d CNY56.00

• 100 __ |a 20210925d2021 em y0chiy50 ea

• 101 1_ |a chi |c eng

• 102 __ |a CN |b 500000

• 105 __ |a y a 000yy

• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 情绪自控 |A qing xu zi kong |e 人生从此不同 |f (美) 罗纳德·J. 弗雷德里克著 |g 曾早垒主译

• 210 __ |a 重庆 |c 重庆大学出版社 |d 2021.8

• 215 __ |a 202页 |d 24cm

• 225 2_ |a 鹿鸣心理 |A lu ming xin li |i 心理自助系列

• 312 __ |a 英文题名原文取自版权页

• 314 __ |a 罗纳德·J. 弗雷德里克, 资深临床心理咨询师和生活教练。

• 320 __ |a 有书目 (第197-202页)

• 330 __ |a 本书是一本关于如何处理由不良情绪带来的恐惧, 从而过上想要的生活的心理学著作。全书提出了情绪恐惧的核心观点: 即我们绝大数人认为没有过上想要的生活的深层次原因在于人们在工作、生活、人际交往中由于各类情绪触发的恐惧感, 正是情绪恐惧阻止人们过上更好的生活。全书以问卷形式开始, 帮助读者更好地审视自己: 他们是如何害怕自己的真实情感。并由此提出了情绪恐惧产生的根源, 并引入了克服恐惧的四步骤: 对自己的情感更觉醒; 克服恐惧的技巧; 让情感疏通; 更开放地表达情感和更自信地与人交流。

• 333 __ |a 大众读者

• 410 _0 |1 2001 |a 鹿鸣心理 |i 心理自助系列

• 500 10 |a Living like you mean it : use the wisdom and power of your emotions to get the life you really want |A Living like you mean it : use the wisdom and power of your emotions to get the life you really want |m Chinese

• 517 1_ |a 人生从此不同 |A ren sheng cong ci bu tong

• 606 0_ |a 情绪 |A qing xu |x 自我控制 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6-49 |v 5

• 701 _1 |a 弗雷德里克 |A fu lei de li ke |g (Frederick, Ronald J.) |4 著

• 702 _0 |a 曾早垒 |A zeng zao lei |4 主译

• 801 _0 |a CN |b 湖北三新 |c 20210925

• 905 __ |a GDPTC |d B842.6-49/177