机读格式显示(MARC)

• 000 01833nam0 22002891 450

• 001 0000164328

• 005 20201126000200.0

• 010 __ |a 978-7-5216-0843-4 |d CNY36.00

• 100 __ |a 20200514d2020 em y0chiy0110 ea

• 101 1_ |a chi |c eng

• 102 __ |a CN |b 110000

• 105 __ |a y z 000yy

• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 掌控情绪 |9 zhang kong qing xu |b 专著 |e 化解焦虑、抑郁、神经质的高效情绪管理术 |f (美)肖恩·史密斯著 |d The user's guide to the human mind: why our brains make us unhappy, anxious, and neurotic and what we can do about it |f Shawn T. Smith |g 张劲弟，杜峰译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 中国法制出版社 |d 2020

• 215 __ |a 212页 |d 21cm

• 314 __ |a 肖恩·史密斯（Shawn T. Smith）博士是美国知名的心理咨询师，对情绪控制有深入的研究，他的理论影响了千千万万人的生活。他曾在多个地方展开临床工作，现就职于美国科罗拉多州丹佛市一家著名私人心理诊所。代表作有畅销书《用男人的思维和男人谈恋爱》。

• 330 __ |a 每个人都有情绪，情绪并不可怕，可怕的是你控制不住自己的情绪。你要知道，掌控情绪的关键不在于咬牙切齿地克制，不在于仓皇无措地逃避，而在于切断大脑的自动化反应，建立起新的情绪通道。本书颠覆性地从进化心理学和神经生物学的视角来解释人们的情绪。结合作者多年的临床实践经验，从生活的细微处着手，通过十余种操作性极强的情绪控制技巧，告诉你如何直击要害地摆脱大脑的控制，挣脱负面情绪的枷锁，实现真正的情绪掌控。

• 510 1_ |a User's guide to the human mind : why our brains make us unhappy, anxious, and neurotic and what we can do about it |z eng

• 517 1_ |a 化解焦虑、抑郁、神经质的高效情绪管理术 |9 hua jie jiao lu 、 yi yu、 shen jing zhi de gao xiao qing xu guan li shu

• 606 0_ |a 情绪 |9 qing xu |x 自我控制 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6-49 |v 5

• 701 _0 |c (美) |a 史密斯 |9 shi mi si |c (Smith, Shawn T.) |4 著

• 702 _0 |a 张劲弟 |9 zhang jin di |4 译

• 702 _0 |a 杜峰 |9 du feng |4 译

• 801 _0 |a CN |b GDPTC |c 20201126

• 905 __ |a GDPTC |d B842.6-49/76