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• 200 1_ |a 5分钟高效休息法 |9 5 fen zhong gao xiao xiu xi fa |b 专著 |d Rest to reset |e the busy person's guide to pausing with purpose |f (英)苏西·雷丁著 |g 欧小宅译 |z eng

• 210 __ |a 上海 |c 文汇出版社 |d 2025

• 215 __ |a 151页 |c 彩图 |d 21cm

• 305 __ |a 读客文化股份有限公司授权出版

• 330 __ |a 全书分为两个部分，第一部分“重新定义休息”解读了休息的真正含义，帮助人们改变人们对“休息”的刻板印象；第二部分“定制你专属的休息方法”介绍了25个帮助恢复身心平衡的休息工具包，对休息提供具体的方法指导。图文结合的形式，内容轻松，通俗易懂，操作性强。

• 510 1_ |a Rest to reset |e the busy person's guide to pausing with purpose |z eng

• 606 0_ |a 休息 |9 Xiu Xi |j 普及读物

• 690 __ |a R163-49 |v 5

• 701 _0 |c (英) |a 雷丁 |9 lei ding |c (Reading, Suzy) |4 著

• 702 _0 |a 欧小宅 |9 ou xiao zhai |4 译

• 801 _0 |a CN |b 江苏新华 |c 20250508

• 801 _2 |a CN |b O320113FHC |c 20250512

• 801 _2 |a CN |b OLCC |c 20250603

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