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• 010 __ |a 978-7-221-17474-1 |d CNY60.00

• 200 __ |a 久坐急救运动 |f (加) 克里斯·克劳利, 杰里米·詹姆斯著

• 205 __

• 210 __ |a 贵阳 |c 贵州人民出版社 |d 2023.3

• 215 __ |a 254页 |d 21cm

• 225 __ |a 后浪运动健康系列图书

• 330 __ |a 本书提供的方案是一种无创、安全的背痛自救办法, 它来自临床经验丰富的脊骨神经医师杰里米和文笔幽默、酷爱运动的畅销书作家克里斯, 既严谨可靠又通俗易懂。仅仅通过每日半小时的锻炼和适当的行为改变, 你就能轻松找回脊柱中立位、强化核心、唤醒臀部, 让背痛得到显著缓解, s

• 333 __ |a 本书适用于健身运动学习者

• 690 __ |a R161.1