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• 010 __ |a 978-7-5722-6816-8 |d CNY99.90

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• 101 1_ |a chi |c eng

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• 200 1_ |a 在忙乱的世界找回平静 |A zai mang luan de shi jie zhao hui ping jing |f (加) 克里斯·贝利著 |d = How to calm your mind |f Chris Bailey |g 林文韵, 杨田田译 |z eng

• 210 __ |a 杭州 |c 浙江教育出版社 |d 2024.4

• 215 __ |a 225页 |c 图 |d 23cm

• 306 __ |a 本书中文简体字版经授权在中华人民共和国境内独家出版发行

• 314 __ |a 克里斯·贝利, 企业及个人效率提升专家、作家、讲师, 热衷于探索如何让生活变得更深刻、更有意义。

• 330 __ |a 本书共分9章, 主要阐释了以下几个主题: 平静的反面是焦虑; 为何对成就的不懈追求反而会使我们的效率降低; 如何科学地克服倦怠感; 如何减少因追求多巴胺带来的过度刺激; 如何识别并减少隐藏的压力源; 能帮助我们放松并保持平静的习惯; 平静如何提升效率。

• 333 __ |a 本书适用于心理学爱好者

• 500 10 |a How to calm your mind |m Chinese

• 606 0_ |a 情绪 |A qing xu |x 自我控制 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6-49 |v 5

• 701 _1 |a 贝利 |A bei li |g (Bailey, Chris) |4 著

• 702 _0 |a 林文韵 |A lin wen yun |4 译

• 702 _0 |a 杨田田 |A yang tian tian |4 译

• 801 _0 |a CN |b 湖北三新 |c 20240522