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• 200 1_ |a 做自己的靠山 |b 专著 |e 用接纳承诺疗法成为更强大的自己 |f (澳)路易丝·L.海斯(LouiseL.Hayes)，(澳)约瑟夫·V.西阿若奇(JosephV.Ciarrochi)，(澳)安·贝利(AnnBailey)著 |g 赵倩译

• 210 __ |a 北京 |c 中国科学技术出版社 |d 2024.09

• 215 __ |a 235页 |c 图 |d 21cm

• 314 __ |a 路易丝·L.海斯，临床心理学家、作家，国际语境行为科学协会(ACBS)前主席，针对年轻人的心理治疗模型DNA-V的开创者，澳大利亚墨尔本大学高级研究员。《走出心灵的误区》合著者。

• 330 __ |a 本书作者提出DNA-v模型，是一种接纳承诺疗法(ACT)、正念和积极心理学相结合的方法，可以帮助人们更有韧性。通过简单的六个步骤，我们不仅能应对变化和逆境，还能从中变得更强大。当事情开始失控时，我们可以使用本书中提供的管理不确定性、打破不健康行为模式以及减少压力的策略。如果你已经准备好停止逃避改变，开始过一种以你的价值观为指导的生活，那么这本强大的指南将伴随着你走过每一步。

• 333 __ |a 心理学爱好者

• 517 1_ |a 用接纳承诺疗法成为更强大的自己

• 606 0_ |a 普通心理学

• 690 __ |a B84 |v 5

• 701 _0 |c (澳) |a 海斯 |c (Hayes, Louise L.) |4 著

• 701 _0 |c (澳) |a 西阿若奇 |c (Ciarrochi, Joseph V.) |4 著

• 701 _0 |c (澳) |a 贝利 |c (Bailey, Ann) |4 著

• 702 _0 |a 赵倩 |4 译

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20240703

• 901 __ |a 科学普及出版社

• 902 __ |a Rt1133-6938

• 962 __ |a 75207267 |x 1A4F72AB7F1A417B8E90EA58AA05F4B2

• 997 __ |a 可供