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• 200 1_ |a 地中海饮食计划 |b 专著 |e 四季元气食单 |f 康晓芸编著

• 210 __ |a 北京 |c 中国轻工业出版社 |d 2025.01

• 215 __ |a 207页 |c 彩图 |d 24cm

• 314 __ |a 小红书美食博主，因在平台分享健康饮食法 受到广大读者的喜爱。由于她创作的料理无需花费太多精力，在家就可以完成，也被更多的年轻读者和上班族所关注。

• 330 __ |a 地中海饮食，是泛指希腊、法国等处于地中海沿岸的各国以自然的营养物质为基础，包括橄榄油、蔬菜、水果、鱼、海鲜、豆类，再辅以独特调料的饮食方式。饮食结构较健康，还有降糖、减脂、预防慢性病、调理体质等功效。本书将地中海饮食法本土化，分享了近100套四季饮食方案，指导人们将这一饮食法回归日常餐桌。将本书所介绍的烹饪方法延伸运用到家常料理中，比如炒菜、煮汤、拌饭、拌面等，可以让餐桌变得更加丰富，也让人民的饮食变得更加健康。

• 333 __ |a 大众读者

• 517 1_ |a 四季元气食单

• 606 0_ |a 食谱

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• 701 _0 |a 康晓芸 |4 编著

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20241024

• 901 __ |a 中国轻工业出版社

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• 997 __ |a 可供