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• 010 __ |a 978-7-300-26613-8 |d CNY69.00 (含附件)

• 100 __ |a 20190425d2019 em y0chiy50 ea

• 101 1_ |a chi |c eng

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• 200 1_ |a 干掉失眠 |A gan diao shi mian |e 让你睡个好觉的心理疗法 |f (美) 科琳·恩斯特朗姆, 阿丽莎·布罗斯著 |d = End the insomnia struggle |e a step-by-step guide to help you get to sleep and stay asleep |f Colleen Ehrnstrom, Alisha Brosse |g 黄珏苹译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 中国人民大学出版社 |d 2019.4

• 215 __ |a 242页 |c 图 |d 21cm |e 附《睡眠管理日志》1册 (32页)

• 225 2_ |a 极简应用心理学系列 |A ji jian ying yong xin li xue xi lie

• 306 __ |a 本书中文简体字版由New Harbinger Publications通过大苹果公司授权中国人民大学出版社在全球范围内独家出版发行

• 314 __ |a 科琳·恩斯特朗姆, 博士, 美国专业心理学会成员, 注册临床心理咨询师, 认知行为疗法认证咨询师, 任职于丹佛公司退伍军人事务部。阿丽莎·布罗斯, 博士, 注册临床心理咨询师, 任职于波尔得公司运营私人诊所。

• 330 __ |a 本书提供了许多基于研究的策略和实用工具, 帮助每个遭遇失眠的人整晚安睡, 改善生活质量。本书提供了一套全面的非药物调整方案, 并能适用于任何个体。本书整合了睡眠心理学、针对失眠的行之有效的认知行为疗法以及接受与实现疗法, 一步步指导失眠患者根据自身面临的问题制定适合自己的治疗方案。通过本书, 你将最终摆脱失眠困扰, 每天精神百倍地醒来, 以最佳状态面对这个世界。

• 333 __ |a 失眠患者

• 410 _0 |1 2001 |a 极简应用心理学系列

• 500 10 |a End the insomnia struggle : a step-by-step guide to help you get to sleep and stay asleep |A End the insomnia struggle : a step-by-step guide to help you get to sleep and stay asleep |m Chinese

• 517 1_ |a 让你睡个好觉的心理疗法 |A rang ni shui ge hao jiao de xin li liao fa

• 606 0_ |a 失眠 |A shi mian |x 防治

• 690 __ |a R749.7 |v 5

• 701 _1 |a 恩斯特朗姆 |A en si te lang mu |g (Ehrnstrom, Colleen) |4 著

• 701 _1 |a 布罗斯 |A bu luo si |g (Brosse, Alisha) |4 著

• 702 _0 |a 黄珏苹 |A huang jue ping |4 译

• 801 _0 |a CN |b 湖北三新 |c 20190425

• 905 __ |a GDPTC |d R749.7/11