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- 010 __ |a 978-7-111-64708-9 |d CNY49.00
- 092 __ |a CN |b 人天924-0150
- 100 __ |a 20200415d2020 em y0chiy50 ea
- 200 1_ |a 高敏感人群生存指南 |e 化解焦虑、摆脱负面情绪的高效抗压术 |f (英)梅尔·柯林斯著 |g 黄维锋译
- 210 __ |a 北京 |c 机械工业出版社 |d 2020.04
- 330 __ |a 本书由三个部分组成,以期带领读者踏上真正的全面理解自我之旅。第一部分探讨了高敏感特征的主要品质和挑战,以及它如何成为生活中的真正礼物,而不是一个缺陷。第二部分深入探讨了作为高敏感人群,在生活中会受到哪些影响,比如他们倾向于佩戴的很多面具、他们所吸引的人际关系,以及他们如何开始让自己感觉更有价值。第三部分提供了广泛的实用策略,从更多的自爱、应对过度兴奋、获得情绪自由、处理损失到丧亲之痛等,以便更有效地管理高敏感的特征。
- 606 0_ |a 情绪 |x 自我控制 |j 通俗读物
- 701 _0 |c (英) |a 梅尔·柯林斯 |4 著
- 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20200422