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• 010 __ |a 978-7-115-61880-1 |d CNY59.80

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• 101 1_ |a chi |c eng

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• 200 1_ |a 情绪处方 |A qing xu chu fang |f (新西兰) 杰茨·桑顿著 |d = Letters to you |e words of support and inspiration for difficult times |f Jazz Thornton |g 艾齐译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2023.8

• 215 __ |a 244页 |c 彩图 |d 19cm

• 306 __ |a 本书中文简体版由Penguin Random House New Zealand Ltd经北京光尘文化传播有限公司授权给人民邮电出版社独家出版

• 312 __ |a 其他题名信息取自封面

• 314 __ |a 杰茨·桑顿, Jazz Thornton, 是新西兰的心理健康活动家、作家、演讲者和电影制作人。她曾经历童年虐待、重度抑郁, 在多次与自杀倾向做斗争后, 决定利用她的生活经验帮助其他年轻人, 于是创办了心理健康慈善机构“希望之声”。2016年她的第一个视频《亲爱的想自杀的我》全球点击量超过8000万次; 拍摄的纪录片《杰西卡的树》赢得了14个奖项。

• 330 __ |a 本书的灵感来自作者在抑郁症期间收到了好友的来信鼓励, 当时她正处于与精神疾病斗争的高压阶段, 于是好友写了许多信件, 这些信让作者有了坚持下去的勇气, 在好转之后, 作者以此为灵感, 写了这样一本书信集来鼓励其他在病中挣扎的人们。本书一改同类书中普遍的行文结构, 本书以书信对话的形式向读者阐述如何面对抑郁情绪, 以及传递出“我们与你同在”的陪伴感, 给读者带来精神共鸣。

• 333 __ |a 本书适用于心理学爱好者

• 510 1_ |a Letters to you : words of support and inspiration for difficult times |z eng

• 517 1_ |a 30封信助你走出心理困境 |A 30 feng xin zhu ni zou chu xin li kun jing

• 606 0_ |a 情绪 |A qing xu |x 自我控制 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6-49 |v 5

• 701 _1 |a 桑顿 |A sang dun |g (Thornton, Jazz) |4 著

• 702 _0 |a 艾齐 |A ai qi |4 译

• 801 _0 |a CN |b GDPTC |c 20240922

• 905 __ |a GDPTC |d B842.6-49/238