机读格式显示(MARC)

• 000 01072nam0 2200253 450

• 001 0000366136

• 005 20241127143100.0

• 010 __ |a 978-7-5207-3592-6 |d CNY58.00

• 100 __ |a 20231012d2023 em y0chiy50 ea

• 101 1_ |a chi |c jpn

• 102 __ |a CN |b 110000

• 105 __ |a y z 000yy

• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 活力体质 |A huo li ti zhi |b 专著 |e 及时消除疲劳感 |f (日)梶本修身著 |g 左俊楠译著

• 210 __ |a 北京 |c 东方出版社 |d 2023

• 215 __ |a 173页 |d 21cm

• 330 __ |a 本书是一本全方位打造充满活力的体质的图书，重点在于预防疲劳在身体里积累，改善日常生活状态。书中的五个章节介绍了如何通过摄入正确的食物来增强抗疲劳体质；如何放弃错误的休息习惯，用正确的休闲方法让身体彻底恢复元气；如何为工作环境增加不易疲劳的“道具”；如何高效地利用睡眠；以及在情绪和心理上养成不内耗的体质。

• 517 1_ |a 及时消除疲劳感 |A ji shi xiao chu pi lao gan

• 606 0_ |a 疲劳(生理) |A Pi Lao ( Sheng Li ) |x 消除 |j 普及读物

• 690 __ |a R161 |v 5

• 701 _0 |c (日) |a 梶本修身 |A wei ben xiu shen |f (1962-) |4 著

• 702 _0 |a 左俊楠 |A zuo jun nan |4 译著

• 801 _0 |a CN |b GDPTC |c 20241126

• 905 __ |a GDPTC |d R161/409