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• 200 1_ |a 焦虑心理学 |A jiao lu^ xin li xue |d = Anxiety psychology |f 董心洁著 |z eng

• 210 __ |a 苏州 |c 古吴轩出版社 |d 2019

• 215 __ |a 215页 |d 24cm

• 314 __ |a 董心洁, 畅销书作家。

• 330 __ |a 本书介绍了焦虑的本质和来源, 阐述了多位心理学家对焦虑的认知与看法, 并结合当代人们的实际焦虑症状, 分别从特定恐惧症、惊恐发作、强迫症、广泛性焦虑症、创伤后应激障碍、社交恐惧症这六大类焦虑症出发, 解读了焦虑症患者的思维方式与心理特点, 仔细分析了多种由焦虑引起的常见心理问题, 并结合许多具有代表性的案例, 总结出了许多简单、实用而又有效的应对焦虑的技巧, 帮助读者应对与掌控焦虑。

• 510 1_ |a Anxiety psychology |z eng

• 606 0_ |a 焦虑 |A jiao lu^ |x 心理调节 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6 |v 5

• 701 _0 |a 董心洁 |A dong xin jie |4 著

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20190514

• 905 __ |a GDPTC |d B842.6/404