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• 200 1_ |a 情绪管理心理学 |A qing xu guan li xin li xue |f 宇锋著

• 210 __ |a 北京 |c 时事出版社 |d 2021

• 215 __ |a 242页 |d 23cm

• 330 __ |a 本书从“意识: 觉察情绪的本质”“训练: 掌握情绪的技巧”“升华: 培养稳定的心态”三个方面, 带读者走进熟悉又陌生的情绪世界, 帮助其了解情绪从何而来, 如何觉察当下的情绪, 如何有效管理并转化负面情绪, 从而拥有积极健康的稳定心态。

• 606 0_ |a 情绪 |A qing xu |x 自我控制 |x 研究

• 690 __ |a B842.6 |v 5

• 701 _0 |a 宇锋 |A yu feng |4 著

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20210330

• 905 __ |a GDPTC |d B842.6/405