机读格式显示(MARC)

• 000 00920nam0 2200229 450

• 001 0000241258

• 005 20230404183700.0

• 010 __ |a 978-7-5500-3122-7 |d CNY29.80

• 100 __ |a 20190406d2018 em y0chiy50 ea

• 101 0_ |a chi

• 102 __ |a CN |b 360000

• 105 __ |a y z 000yy

• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 余生很长 何必慌张 |A yu sheng hen chang he bi huang zhang |f 宋犀堃主编

• 210 __ |a 南昌 |c 百花洲文艺出版社 |d 2018

• 215 __ |a 246页 |d 21cm

• 330 __ |a 本书是一本忙碌现代人的心理减压与治疗自助手册，根据一个个经典的案例和小故事，运用西方心理学和中国传统文化智慧来帮助大家建立起对焦虑的正确认知，由此处理好自己与自己、自己与家人、自己与事业、自己与朋友之间的关系；让你突破焦虑迷雾，消解生活压力，保持身心平衡，达到精神愉悦。

• 606 0_ |a 心理压力 |A xin li ya li |x 调节(心理学) |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6-49 |v 5

• 701 _0 |a 宋犀堃 |A song xi kun |4 主编

• 801 _0 |a CN |b GDXH |c 20190406

• 905 __ |a GDPTC |d B842.6-49/127