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• 200 1_ |a 情绪稳定 人生自洽 |A qing xu wen ding ren sheng zi qia |f 丁十三著

• 210 __ |a 北京 |c 中国水利水电出版社 |d 2022

• 215 __ |a 216页 |d 21cm

• 300 __ |a 文通天下

• 314 __ |a 丁十三, 青年作家, 心理咨询师。硕士毕业于中国人民大学, 在台湾辅仁大学心理所辅修心理谘商, 有多年心理咨询经验。

• 330 __ |a 愤怒、焦虑、纠结、忌妒……这些看不见的坏情绪总是在困扰着我们, 摧毁着我们的行动力, 让我们感到疲惫、不安。那么, 如何减少负面情绪的干扰, 告别失控人生? 本书通过大量生动的案例、专业的心理学知识科普和简单易操作的行动指南, 帮助读者化解内心冲突、稳定情绪, 最终获得清醒通透的人生。

• 606 0_ |a 情绪 |A qing xu |x 自我控制 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6 |v 5

• 701 _0 |a 丁十三 |A ding shi san |4 著

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20220420

• 905 __ |a GDPTC |d B842.6/560