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• 092 __ |a CN |b 人天1169-2176

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• 200 1_ |a 你好，抑郁 |b 专著 |e 抑郁自救指南 |f 于玲娜著

• 210 __ |a 北京 |c 中国法治出版社 |d 2025.02

• 215 __ |a 220页 |d 23cm

• 314 __ |a 于玲娜，浙江大学心理系学士、硕士，心理咨询师，东京映心堂心理咨询室负责人，国家二级心理咨询师。写作者，小剧场工作者。

• 330 __ |a 本书共四章，内容包括：认识抑郁、抑郁的成因、走出抑郁(上)——内在的工作、走出抑郁(下)——外部的工作。具体内容包括：当我们谈论抑郁时，我们在谈论什么；抑郁者的思维习惯；抑郁者的情绪感受等。

• 333 __ |a 抑郁症患者及家属

• 606 0_ |a 抑郁症 |x 防治 |j 指南

• 690 __ |a R749.4-62 |v 5

• 701 _0 |a 于玲娜 |4 著

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20250313

• 901 __ |a 中国法制出版社

• 902 __ |a Rt1167-0153

• 962 __ |a 92568151 |x 7fb801ab5cb4353a180afb9cd3f008

• 997 __ |a 可供