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• 200 1_ |a 拥抱你的内在家庭 |b 专著 |e 重新爱你的内在人格，疗愈过去受的伤 |f 留佩萱著

• 210 __ |a 北京 |c 中国青年出版社 |d 2024.06

• 215 __ |a 208页 |d 21cm

• 330 __ |a 人，真的很复杂。你可能被伤害过，也曾伤害过别人；渴望被看见，又怕真实的自己会被拒绝；明明希望自己可以真实地活着，但又不断推开生命中真实的情绪。所以你是总陷入不断出现的各种身心问题，承受各种内在冲突。内在家庭系统正是能带你走出痛苦循环的心理治疗法。内在家庭系统(InternalFamilySystems，IFS)因成效斐然，数十年来，已然成为最受欢迎的心理疗法，无论是创伤复原、成瘾行为、抑郁，都能有效疗愈。内在家庭系统认为无论正面、负面，这些情绪和表现都是自己的一“部分”(Part，或称内在人格)。我们的内心就像一栋大房子，像家庭一样，有不同的成员居住其中。你在成长过程中经历过各种事件，这些内在部分因此而诞生，用不同方式保护着你。唯有找出自己的内在冲突根源，与之对话并理解，才能疗愈过去的创伤，找回真正的自己。

• 333 __ |a 精神疗法研究人员

• 517 1_ |a 重新爱你的内在人格，疗愈过去受的伤

• 606 0_ |a 精神疗法

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• 701 _0 |a 留佩萱 |4 著

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• 901 __ |a 中国青年出版社

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• 997 __ |a 可供