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- 010 __ |a 978-7-5155-2087-2 |d CNY49.80
- 100 __ |a 20210111d2021 em y0chiy50 ea
- 200 1_ |a 零焦虑 |A ling jiao lu^ |e 比瑜伽和冥想更轻松的情绪能量疗法 |f (美) 艾米·谢尔著 |g 胡妮, 徐筱秋, 陈媛译
- 210 __ |a 北京 |c 金城出版社 |d 2021
- 215 __ |a 234页 |c 图 |d 21cm
- 314 __ |a 艾米·谢尔, 美国畅销书作家, 也是心灵-身体-精神治疗领域的领军人物。胡妮, 女, 江西萍乡人, 哲学博士, 副教授, 硕士生导师, 南昌航空大学外国语学院英语系主任。徐筱秋, 女, 江西南昌人, 南昌航空大学外国语学院副院长, 教授, 硕士生导师, 江西省外语学会常务理事。陈媛, 女, 江西南昌人, 文学硕士, 讲师, 南昌航空大学外国语学院教师。
- 330 __ |a 本书分享了一些亲测有效的方法, 无须借助他人帮助或依靠药物、工具, 随时随地自我疗愈。并通过一系列变革性的技法和易于遵循的练习来指导你, 可以迅速改变你的生活。区别于一般的对抗焦虑的方法和理念, 艾米为我们描绘了一幅更大的图景: 真正的目标不是抑制焦虑, 而是积极解决导致焦虑的问题, 才能更快乐、更健康、更放松。不再挣扎 —— 你会好起来的。
- 517 1_ |a 比瑜伽和冥想更轻松的情绪能量疗法 |A bi yu jia he ming xiang geng qing song de qing xu neng liang liao fa
- 606 0_ |a 焦虑 |A jiao lu^ |x 精神疗法 |j 普及读物
- 701 _1 |a 谢尔 |A xie er |g (Scher, Amy B.) |4 著
- 702 _0 |a 胡妮 |A hu ni |4 译
- 702 _0 |a 徐筱秋 |A xu xiao qiu |4 译
- 702 _0 |a 陈媛 |A chen yuan |4 译
- 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20210111
- 905 __ |a GDPTC |d R749.705/4