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• 010 __ |a 978-7-5086-9996-7 |b 精装 |d CNY49.00

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• 200 1_ |a 久坐不伤身 |9 jiu zuo bu shang shen |b 专著 |d Sit strong |f (英)哈丽特·格里菲著 |g 王敏译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 中信出版集团股份有限公司 |d 2019

• 215 __ |a 143页 |c 图 |d 19cm

• 330 __ |a 本书针对“头部和颈部”“上背部和肩部”“手臂”“手指、手掌和手腕”“腰背部和臀部”“腿部”这六大容易受到严重影响的身体区域，列出了一系列简明易懂、轻缓柔和的拉伸练习和力量练习。这些练习大多可以在办公桌前完成，每天10分钟，能看到成效。

• 510 1_ |a Sit strong |z eng

• 606 0_ |a 健身运动 |9 jian shen yun dong |x 基本知识

• 690 __ |a G883 |v 5

• 701 _0 |c (英) |a 格里菲 |9 ge li fei |4 著

• 702 _0 |a 王敏 |9 wang min |4 译

• 801 _0 |a CN |b GDPTC |c 20210630

• 905 __ |a GDPTC |d G883/21