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• 010 __ |a 978-7-5113-8413-3 |d CNY49.80

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• 200 1_ |a 与负面情绪和解 |A yu fu mian qing xu he jie |e 掌握情绪, 不能靠忍 |f 墨非著

• 210 __ |a 北京 |c 中国华侨出版社 |d 2021.5

• 215 __ |a 227页 |d 24cm

• 330 __ |a 生活中, 我们常被一种思想误导: 所谓的处理负面情绪就是要懂得“忍耐”, 一个能忍的人, 是有修养的表现。于是, 我们多数人在遇到情绪问题时, 尤其是当负面情绪袭来的时候, 我们都会选择暂时的“隐忍”。越忍越难受, 最终使得被压制的情绪像火山一样爆发出来而酿成大错。这样的人, 看似情商高、有修养, 实际上却总被情绪控制, 他们易怒、冲动, 也很容易失控, 因为他们每天都背负巨大的精神负担, 最终伤害的却是自己的身体健康。实际上, 真正的掌控情绪根本不能靠忍, 而是懂得与负面情绪和解, 即与其和谐相处。要知道, 所有和谐的关系, 都有一个前提就是先懂得去主动“接纳”。只有先以开放和慈悲的心态去接纳, 对方才会变得柔软, 甚至臣服。情绪亦是如此!

• 333 __ |a 大众读者

• 517 1_ |a 掌握情绪, 不能靠忍 |A zhang wo qing xu, bu neng kao ren

• 606 0_ |a 情绪 |A qing xu |x 自我控制 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6-49 |v 5

• 701 _0 |a 墨非 |A mo fei |4 著

• 801 _0 |a CN |b 湖北三新 |c 20210719

• 905 __ |a GDPTC |d B842.6-49/182