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- 010 __ |a 978-7-111-68531-9 |d CNY59.00
- 100 __ |a 20210817d2021 em y0chiy50 ea
- 200 1_ |a 告别低自尊, 重建自信 |A gao bie di zi zun , chong jian zi xin |f (荷) 曼加·德·尼夫著 |d = Build your confidence with cbt 6 simple steps to be happier, more successful and fulfilled |f Manja De Neef |g 董黛译 |z eng
- 210 __ |a 北京 |c 机械工业出版社 |d 2021
- 306 __ |a 由麦格劳-希尔 (亚洲) 教育出版公司和机械工业出版社合作出版
- 314 __ |a 曼加·德·尼夫, 荷兰资深认知行为疗法心理治疗师, 荷兰认知行为治疗学会 (VGCT) 的教师和督导师, 里诺 (Rino) 临床心理学培训学院的教师。
- 330 __ |a 我们每个人或多或少都缺乏自信, 有些人甚至每天都被内心自我批评的声音所折磨, 这让他们感觉糟糕、悲观甚至抑郁。心理治疗师曼加·德·尼夫 (Manja De Neef) 带来的这本实用小书, 以认知行为疗法 (CBT) 为框架, 用通俗易懂的语言分析了人们缺乏自信的原因, 通过改变你不正常的观点和行为来改变你的消极核心信念, 并提供了简单易行的认知行为疗法的练习, 来帮助人们理解是什么导致了自身的不自信, 如何识别自身长处, 让内在的批评者远离自己, 从而帮助自己重新建立自信, 用更自信的态度面对生活。
- 510 1_ |a Build your confidence with cbt 6 simple steps to be happier, more successful and fulfilled |z eng
- 606 0_ |a 自信心 |A zi xin xin |j 通俗读物
- 701 _1 |a 尼夫 |A ni fu |g (Neef, Manja De) |4 著
- 702 _0 |a 董黛 |A dong dai |4 译
- 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20210817
- 905 __ |a GDPTC |d B848.4/1546