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• 010 __ |a 978-7-5442-8768-5 |d CNY59.00

• 100 __ |a 20210316d2021 em y0chiy50 ea

• 101 1_ |a chi |c eng

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• 200 1_ |a 爱上跑步的13周 |A ai shang pao bu de 13 zhou |d = The beginning runner's handbook |f (加) 伊恩·麦克尼尔, 加拿大不列颠哥伦比亚运动医学理事会著 |g 潘小飞译 |z eng

• 205 __ |a 第2版

• 210 __ |a 海口 |c 南海出版公司 |d 2021

• 215 __ |a 234页 |c 图 |d 23cm

• 225 2_ |a 新经典文库 |A xin jing dian wen ku |v 795

• 330 __ |a 本书的核心是13周跑/走计划。这项计划是由运动医学医师道格? 克莱门特博士最先提出的, 克莱门特博士是前加拿大国家跑步队的教练。除了13周跑/走计划外, 本书还向读者介绍了跑步前的准备工作、跑步心理、跑步营养学、受伤后的恢复方法、准备10公里赛事等方面的知识。内容涵盖跑步的方方面面, 可以解答跑步初学者可能会出现的种种问题。13周计划并不是终点, 针对已完成计划的跑步者, 本书介绍了13周跑步行走保持计划 ; 针对想提高速度的跑步者, 书中介绍了山地训练、间歇训练、法特雷克训练等方法。

• 410 _0 |1 2001 |a 新经典文库 |v 795

• 500 10 |a Beginning runner's handbook |m Chinese

• 606 0_ |a 跑 |A pao |x 健身运动 |x 基本知识

• 690 __ |a G822 |v 5

• 701 _1 |a 麦克尼尔 |A mai ke ni er |g (MacNeill, Ian) |4 著

• 702 _0 |a 潘小飞 |A pan xiao fei |4 译

• 711 02 |a 加拿大不列颠哥伦比亚运动医学理事会 |A jia na da bu lie dian ge lun bi ya yun dong yi xue li shi hui |4 著

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20210316

• 905 __ |a GDPTC |d G822/17=2