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• 010 __ |a 978-7-5717-1943-2 |d CNY78.00

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• 049 __ |a A100000NLC |b UCS01012673403 |c 013088535 |d NLC01

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• 200 1_ |a 瑜伽系统训练研究 |9 yu jia xi tong xun lian yan jiu |b 专著 |f 胡杜娟著

• 210 __ |a 石家庄 |c 河北科学技术出版社 |d 2024

• 215 __ |a 184页 |c 图 |d 24cm

• 300 __ |a 湖北省教育厅科技处，“一带一路”视域下楚舞和瑜伽的对比研究和融合 长江大学文理学院院级课题“三全育人”视域下中式瑜伽课程教学理论与实践研究

• 330 __ |a 本书共分为基础(第一章至第四章)和训练(第五章至第九章)两大部分。其中，基础部分主要介绍了瑜伽的生理学、解剖学、营养学基础，瑜伽练习功效，瑜伽饮食密码，以及瑜伽运动前的相关准备工作等。训练部分则以呼吸训练、坐姿训练、站姿训练、平衡姿势训练、放松休息训练等为切入点，分别介绍了不同瑜伽体式、练习步骤及相关注意事项。

• 606 0_ |a 瑜伽 |9 Yu Jia |x 研究

• 690 __ |a R793.51 |v 5

• 701 _0 |a 胡杜娟 |9 hu du juan |f (1984-) |4 著

• 801 _2 |a CN |b OLCC |c 20240927

• 905 __ |a GDPTC |d R793.51/19