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• 200 1_ |a 我是怎样摆平焦虑的 |A wo shi zen yang bai ping jiao lv de |f (英) 卡尔·弗农著 |d = Anxiety rebalance |f Carl Vernon |g 张晓宁译 |z eng

• 210 __ |a 南昌 |c 江西人民出版社 |d 2019.5

• 215 __ |a 219页 |d 23cm

• 306 __ |a 本书中文简体版权归属于银杏树下 (北京) 图书有限责任公司

• 314 __ |a 卡尔·弗农, 亚马逊畅销书作者, “焦虑再平衡”理念创始人。张晓宁, 哈佛大学法学硕士, 北京外国语大学翻译专业硕士。

• 330 __ |a 本书是卡尔·弗农回顾了自己15年的焦虑症病史写就的, 他勇敢地承认了自己患病的事实, 并以强大的意志力不断剖析自己, 最终探索出了一系列真实有效的自助方法。卡尔厌倦了令人生厌的虚假乐观, 也拒绝饮鸩止渴式的药物治疗。比起主流的CBT疗法和药物疗法, 本书更侧重帮助患者树立强大的自信心--踏踏实实地帮助患者走出一条自己的路。

• 333 __ |a 焦虑症患者

• 500 10 |a Anxiety rebalance |A Anxiety rebalance |m Chinese

• 606 0_ |a 焦虑 |A jiao lv |x 治疗

• 690 __ |a R749.705 |v 5

• 701 _1 |a 弗农 |A fu nong |g (Vernon, Carl) |4 著

• 702 _0 |a 张晓宁 |A zhang xiao ning |4 译

• 801 _0 |a CN |b 湖北三新 |c 20190415

• 905 __ |a GDPTC |d R749.705/3