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• 200 1_ |a 睡眠七处方 |A shui mian qi chu fang |b 专著 |e 七天得到更好的放松、休息与修复 |d The sleep prescription |e seven days to unlocking your best rest |f (美)艾瑞克·帕瑟著 |g 刘勇军译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 中信出版集团股份有限公司 |d 2024

• 215 __ |a 20,225页 |d 19cm

• 300 __ |a “7天生活处方”系列

• 306 __ |a 限中国大陆发行

• 330 __ |a 本书作者根据自己的研究与实践，提炼了7个帮助读者提高睡眠质量的实用措施，例如：固定起床时间、调整咖啡因的摄入时间、熬夜等，以“7天7练”的方式帮助读者拥有好的睡眠。

• 510 1_ |a Sleep prescription |e seven days to unlocking your best rest |z eng

• 517 1_ |a 七天得到更好的放松、休息与修复 |A qi tian de dao geng hao de fang song、xiu xi yu xiu fu

• 606 0_ |a 睡眠 |A Shui Mian |j 普及读物

• 690 __ |a R338.63 |v 5

• 701 _0 |c (美) |a 帕瑟 |A pa se |c (Prather, Aric A.) |4 著

• 702 _0 |a 刘勇军 |A liu yong jun |c (英语) |4 译

• 801 _0 |a CN |b GDPTC |c 20241126

• 905 __ |a GDPTC |d R338.63/33