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• 200 1_ |a 还你健康睡眠 |b 专著 |f 刘杨，薛家鹏主编

• 210 __ |a 北京 |c 科学技术文献出版社 |d 2024.11

• 215 __ |a 235页 |c 图，彩照 |d 24cm

• 314 __ |a 刘杨，北京中医药大学临床医学硕士学位，中共党员，主治医师。师从宫廷推拿传承人付国兵教授、宫廷正骨传承人王庆甫教授、竖横针法创始人钱德金教授，现工作于北京中医药大学东方医院推拿理疗科。薛家鹏，北京中医药大学临床医学硕士学位，主治医师，国家中医心理师二级，世界中医药联合会中医心理学专业委员会委员。从事中医临床工作十余年，师从中国中医科学院中医心理学专家汪卫东教授，伤科大家黄炳荣老师。

• 330 __ |a 本书以睡眠为主题，分别引出来不同年龄阶段人群面临的主要健康问题，比如20岁年轻力胜，容易各种加班熬夜透支身体，逐渐出现身体问题；30岁工作家庭两头挑，身心俱疲，有“浅抑郁”倾向；40岁身体开始下坡路，各种内科问题涌现，伴随着工作压力，各种指标开始异常；50岁工作生涯渐入尾声，身体机能开始波动，容易在更年期阶段产生“燃烬综合征”，对生活事物失去热情。

• 333 __ |a 大众读者

• 606 0_ |a 睡眠 |x 养生(中医) |j 普及读物

• 690 __ |a R163-49 |v 5

• 701 _0 |a 刘杨 |4 主编

• 701 _0 |a 薛家鹏 |4 主编

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20241121

• 901 __ |a 科学技术文献出版社

• 902 __ |a Rt1152-4440

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• 997 __ |a 可供