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• 010 __ |a 978-7-111-65768-2 |d CNY69.00

• 100 __ |a 20210514d2021 em y0chiy50 ea

• 101 1_ |a chi |c eng

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• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 解压全书 |A jie ya quan shu |f (美) 伊芙·亚当森著 |d = The everything stress management book |e practical ways to relax, be healthy, and maintain your sanity |f Eve Adamson |g 陈卓, 关凤霞译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 机械工业出版社 |d 2021.5

• 215 __ |a xi, 313页 |d 21cm

• 306 __ |a 本书中文简体字版由F+W Publications, Inc通过Bardon-Chinese Media Agency授权机械工业出版社在中华人民共和国境内 (不包括香港、澳门特别行政区及台湾地区) 独家出版发行

• 314 __ |a 伊芙·亚当森, 美国当代著名压力管理专家, 整体保健领域的专业作家, 任教于爱荷华州的科克吴德社区学院。

• 330 __ |a 本书是美国当代著名压力管理专家伊芙·亚当森多年潜心研究的结晶。作者在这本书中全面探讨了压力的含义、类型、起因、表现、症状, 强调了压力对人身体免疫系统的巨大危害, 以及由此给健康、工作、生活、交往带来的一系列负面影响。此外, 作者还分析了各年龄段、男性和女性、不同职业的人们的压力产生的根源及其对压力的反应, 总结出催眠疗法、锻炼疗法等一系列有效的减压、解压的方法, 帮助读者树立正确的认知, 以便其自信而乐观地面对世界。

• 333 __ |a 大众读者

• 500 10 |a Everything stress management book : practical ways to relax, be healthy, and maintain your sanity |A Everything stress management book : practical ways to relax, be healthy, and maintain your sanity |m Chinese

• 606 0_ |a 心理压力 |A xin li ya li |x 心理调节 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6-49 |v 5

• 701 _1 |a 亚当森 |A ya dang sen |g (Adamson, Eve) |4 著

• 702 _0 |a 陈卓 |A chen zhuo |4 译

• 702 _0 |a 关凤霞 |A guan feng xia |4 译

• 801 _0 |a CN |b 湖北三新 |c 20210514

• 905 __ |a GDPTC |d B842.6-49/206