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• 010 __ |a 978-7-5192-7616-4 |d CNY46.00

• 100 __ |a 20210512d2020 em y0chiy50 ea

• 101 1_ |a chi |c eng

• 102 __ |a CN |b 110000

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• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 掌控清晨 |A zhang kong qing chen |d = The morning mind |e 早起的科学与科学的早起 |f (美) 罗伯特·卡特三世, 基尔提·萨尔维·卡特著 |g 李永学译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 世界图书出版公司 |d 2020.11

• 215 __ |a 14, 305页 |c 图 |d 21cm

• 314 __ |a 罗伯特·卡特三世, 人类综合生物学和行为方面的专家。基尔提·萨尔维·卡特, 临床医学学士, 公共卫生硕士。

• 330 __ |a 在本书中, 罗伯特博士等从科学角度出发, 考察清晨在生理学、生物学和精神方面对人的影响, 进而引导读者如何掌控清晨, 从一天当中获得最大的价值。作者首先揭示了清晨在生理学、生物学方面对人的影响, 关注不同的身体变化对我们的实际影响, 就各种活动 (醒来、进食、体育活动等) 的最佳时间给出了科学建议; 然后考察清晨在精神方面的影响, 就发展自律形成新的习惯提供了实用方法; 最后将清晨在身体和精神方面的影响联系在一起, 考察如何从清晨和一天中的其他时间内获得最大的价值。

• 333 __ |a 大众读者

• 500 10 |a Morning mind : use your brain to master your day and super-charge your life |A Morning mind : use your brain to master your day and super-charge your life |m Chinese

• 517 1_ |a 早起的科学与科学的早起 |A zao qi de ke xue yu ke xue de zao qi

• 606 0_ |a 时间 |A shi jian |x 管理 |j 通俗读物

• 690 __ |a C935-49 |v 5

• 701 _1 |a 卡特三世 |A ka te san shi |g (Carter Ⅲ, Robert) |4 著

• 701 _1 |a 卡特 |A ka te |g (Carter, Kirti Salwe) |4 著

• 702 _0 |a 李永学 |A li yong xue |4 译

• 801 _0 |a CN |b 湖北三新 |c 20210512

• 905 __ |a GDPTC |d C935-49/87