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• 010 __ |a 978-7-5152-2694-1 |d CNY49.80

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• 200 1_ |a 闭上眼睛冥想养心 |A bi shang yan jing ming xiang yang xin |f 龙人著

• 210 __ |a 北京 |c 中医古籍出版社 |d 2023.8

• 215 __ |a 251页 |d 21cm

• 314 __ |a 龙人, 浙江温州人, 著名玄幻武侠作家, 传统文化研究者和传播者, 对传统文化和杨恒颇有研究和心得。

• 330 __ |a 本书从科学的角度, 用优美并富有禅味的语言, 真实经典的案例, 向读者展示了冥想的意义、过程和方法。先要学会放下“冥想能给我带来什么”“练习冥想我能达到什么境界”的功利心, 从今天开始, 每天抽出10分钟, 闭上眼睛去冥想。只要坚持, 我们的身体状态、精神桩体、心理状态, 都会有正向的改变, 进而收获身心的平衡和健康。

• 333 __ |a 本书适用于心理医师

• 606 0_ |a 精神疗法 |A jing shen liao fa

• 690 __ |a R493 |v 5

• 701 _0 |a 龙人 |A long ren |4 著

• 801 _0 |a CN |b GDPTC |c 20241221

• 905 __ |a GDPTC |d R493/5