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• 010 __ |a 978-7-300-30109-9 |d CNY59.00

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• 101 1_ |a chi |c eng

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• 200 1_ |a 烦恼消消乐 |A fan nao xiao xiao le |e 甩掉焦虑、抑郁、愤怒、压力、恐惧的漫画书 |f (新西兰) 丽贝卡·巴拉格著 |d = Note to self the secrets of calm |f Rebekah Ballagh |g 段鑫星, 张亚琼译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 中国人民大学出版社 |d 2022.1

• 215 __ |a 183页 |c 彩图 |d 21cm

• 225 2_ |a 治愈系心理学系列 |A zhi yu xi xin li xue xi lie

• 306 __ |a 本书中文简体字版由Allen & Unwin Pty Ltd.通过博达授权中国人民大学出版社在全球范围内独家出版发行

• 314 __ |a 丽贝卡·巴拉格, 心理咨询师兼插画师, 曾在一所高中担任心理辅导员, 接触过很多患有严重焦虑症、抑郁症、自残甚至有自杀倾向的年轻人。段鑫星, 教授, 著名心理学家。

• 330 __ |a 作者通过画漫画的形式分享有关心理健康的知识和见解, 以帮助她的几十万粉丝消除心理健康问题并使其能够利用相关的治愈工具做出改变, 为他们的生活增加希望。通过对“与你的感受联结”“专注于当下”“掌握改善情绪的呼吸法”“获得正向思维的力量”和“积极地自我肯定”五个极其重要的环节的阐述, 让读者如同开启五个神秘的月光宝盒, 慢慢地就会发现, 那个安定且安静、有力量感与掌控感的、正在成长的自己正在变得强大起来。

• 333 __ |a 大众读者

• 410 _0 |1 2001 |a 治愈系心理学系列

• 500 10 |a Note to self the secrets of calm |A Note to self the secrets of calm |m Chinese

• 517 1_ |a 甩掉焦虑、抑郁、愤怒、压力、恐惧的漫画书 |A shuai diao jiao lv 、yi yu 、fen nu 、ya li 、kong ju de man hua shu

• 606 0_ |a 情绪 |A qing xu |x 自我控制 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6-49 |v 5

• 701 _1 |a 巴拉格 |A ba la ge |g (Ballagh, Rebekah) |4 著

• 702 _0 |a 段鑫星 |A duan xin xing |4 译

• 702 _0 |a 张亚琼 |A zhang ya qiong |4 译

• 801 _0 |a CN |b 湖北三新 |c 20220124

• 905 __ |a GDPTC |d B842.6-49/209