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• 200 1_ |a 好习惯修炼手册 |A hao xi guan xiu lian shou ce |f (日) 桦泽紫苑著 |g 冯莹莹译

• 210 __ |a 北京 |c 中国科学技术出版社 |d 2022

• 215 __ |a 279页 |c 图 |d 21cm

• 314 __ |a 桦泽紫苑, 日本著名精神科医生、畅销书作家, 桦泽心理学研究所创始人。

• 320 __ |a 有书目 (第278-279页)

• 330 __ |a 工作、人际关系及自身健康问题……现代人的生活和工作中会遇到各种各样的问题, 而大多数人只能束手无策, 默默苦撑。作者作为一名精神科医生, 撰写本书的目的就是帮助大家解决上述问题。本书从50个切入点阐述如何合理管控“生活习惯”“工作事务”以及“人际关系”, 并针对每项内容整理出3-4条行动要点, 书中图文并茂, 可以让读者在最短时间内搜索到关键信息, 用3分钟掌握行动指南。通过对本书内容的活学活用, 可以充分优化自己的各项日常行为, 将自己从烦恼、压力中解放出来。

• 606 0_ |a 习惯性 |A xi guan xing |x 能力培养 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6-49 |v 5

• 690 __ |a B842.6 |v 4

• 701 _0 |a 桦泽紫苑 |A hua ze zi yuan |4 著

• 702 _0 |a 冯莹莹 |A feng ying ying |4 译

• 801 _0 |a CN |b 湖北三新 |c 20220628

• 905 __ |a GDPTC |d B842.6/630