机读格式显示(MARC)

• 000 01202nam0 2200217 450

• 001 0000359847

• 005 20230526010143.7

• 010 __ |a 978-7-5726-0056-2 |d CNY49.80

• 100 __ |a 20230519d2023 em y0chiy0110 ea

• 101 0_ |a chi

• 102 __ |a CN |b 430000

• 105 __ |a y z 000yy

• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 松弛感 |A song chi gan |e 拒绝紧绷, 允许生活中的不确定 |f 郝培强著

• 210 __ |a 长沙 |c 湖南文艺出版社 |d 2023

• 215 __ |a 243页 |d 21cm

• 330 __ |a 本书讲的是终生受用的技能，相见恨晚的学习技巧。你是否也在努力尝试，打破不断加码的紧绷状态？过大的工作压力，紧张的家庭关系，复杂的人际交往，高压的外部环境，难以控制的情绪等等。现代生活看似充实，其实又忙又累，塞满了琐碎和疲惫，我们很难真正放松下来。因此，在快节奏的紧绷社会，松弛感至关重要。所谓松弛，既不是强调对抗，也不是鼓励躺平，而是试图提供一种更自洽的中间状态。松弛感的内核是允许一切发生，是接纳人生不可回避的不确定性。在本书中，作者聚焦于个体成长的路径，结合自身的生活经历和社会阅历，总结出一些道理和方法，给所有陷入紧绷状态的年轻人展示了一种松弛感人生的可能性。一本全新自我管理方式的激励书，写给成长路上一起摸爬滚打的你。

• 606 0_ |a 成功心理 |j 通俗读物

• 690 __ |a B848.4-49 |v 5

• 701 _0 |a 郝培强 |A hao pei qiang |4 著

• 801 _0 |a CN |b GDCH |c 20230526