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• 200 1_ |a 鼻科专家教你深度睡眠 |A bi ke zhuan jia jiao ni shen du shui mian |f (日) 黄川田彻著 |g 彭成译

• 210 __ |a 北京 |c 中国妇女出版社 |d 2023

• 215 __ |a 15, 189页 |c 图 |d 22cm

• 314 __ |a 黄川田彻, 日本东京大学医学博士, 东京鼻科诊所主席, 日本鼻科专家医生。

• 320 __ |a 有书目 (第186-189页)

• 330 __ |a 本书内容讲述: 深度睡眠是睡眠的一个部分, 也被称作是“黄金睡眠”, 只占整个睡眠时间的25%。深度睡眠可以缓解人们一天的劳累, 促进人体的新陈代谢, 对身体是非常有好处的。打呼噜, 半夜醒来, 入睡、起床困难, 白天很困, 睡觉也不能消除疲劳……原因可能是鼻塞。这是一本对大人和孩子都有用的睡眠书, 本书作者是鼻科专家, 他从多年的从医经验出发, 主要讲述了三种切实有效的通过改善鼻塞来提高睡眠质量的方法。让读者通过改善鼻塞, 提高睡眠质量。

• 606 0_ |a 睡眠 |A shui mian |j 普及读物

• 690 __ |a R338.63 |v 4

• 701 _0 |a 黄川田彻 |A huang chuan tian che |4 著

• 702 _0 |a 彭成 |A peng cheng |4 译

• 801 _0 |a CN |b 湖北三新 |c 20230413

• 905 __ |a GDPTC |d R338.63/23