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• 010 __ |a 978-7-111-72572-5 |d CNY69.00

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• 200 1_ |a 积极压力 |A ji ji ya li |d = Happy stress |e 用神经科学应对压力 |f (日) 青砥瑞人著 |g 陆贝旎译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 机械工业出版社 |d 2023.4

• 215 __ |a xiii, 277页 |c 图 |d 21cm

• 314 __ |a 青砥瑞人, 应用神经科学家, DAncing Einstein公司法人, 他将神经科学的知识广泛运用在空间设计、艺术、健康、体育和文化等领域, 展开一系列跨界活动。著作有《大脑驱动: 提高大脑的运作能力》《四种专注: 让大脑更敏锐的四种方式》。陆贝旎, 中国政法大学光明新闻传播学院博士研究生, 多年从事日语教学、研究和翻译工作。

• 320 __ |a 有书目 (第256-260页)

• 330 __ |a 本书中, 作者根据神经科学、心理学等知识, 以尽可能简单易懂的方式解释了人类为什么会有压力反应, 以及其意义和作用是什么。作者认为, 压力虽然使人痛苦, 但它对我们人类来说是一种重要的养分, 能够保护我们, 使我们更加强大, 帮助我们成长。在我们的体内, 压力为我们发挥着作用。这样的压力我们是无法消除的, 因为压力反应对于生物和人类来说, 正是自然法则的一部分。作者希望我们能够从科学的角度了解压力, 能够对压力更亲近一些, 从而形成“要和压力好好相处”的积极态度。这样做不仅能够减轻压力、让我们感到更轻松, 而且能够帮助我们利用压力更好地成长, 获得幸福。

• 333 __ |a 本书适用于职场人士、心理学爱好者

• 510 1_ |a Happy stress |z eng

• 517 1_ |a 用神经科学应对压力 |A yong shen jing ke xue ying dui ya li

• 606 0_ |a 压抑(心理学) |A ya yi (xin li xue) |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6-49 |v 5

• 701 _0 |a 青砥瑞人 |A qing di rui ren |4 著

• 702 _0 |a 陆贝旎 |A lu bei ni |4 译

• 801 _0 |a CN |b GDPTC |c 20240921

• 905 __ |a GDPTC |d B842.6-49/227