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• 200 1_ |a 自律，一种可以养成的习惯 |A zi lv，yi zhong ke yi yang cheng de xi guan |d The science of self-discipline |e the willpower, mental toughness, and self-control to resist temptation and achieve your goals |f (英)彼得·霍林斯(Peter Hollins)著 |g 鲁申昊译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 九州出版社 |d 2022

• 215 __ |a 210页 |d 21cm

• 330 __ |a 本书作者以神经科学为依据，教你激活自己的行动力，提升专注力和意志力，营造自律环境，并最终养成自律的习惯。自律不是成功者的专利，只要科学地努力，你就能终结倦怠，成为人生的实际掌控者。

• 510 1_ |a Science of self-discipline |e the willpower, mental toughness, and self-control to resist temptation and achieve your goals |z eng

• 606 0_ |a 自律 |j 通俗读物

• 690 __ |a C933.41 |v 5

• 701 _0 |c (英) |a 霍林斯 |A huo lin si |c (Hollins, Peter) |4 著

• 702 _0 |a 鲁申昊 |A lu shen hao |4 译

• 801 _0 |a CN |b GDCH |c 20240708