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• 010 __ |a 978-7-111-67194-7 |b 精装 |d CNY59.00

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• 200 1_ |a 没时间休息的休息法 |A mei shi jian xiu xi de xiu xi fa |f (日) 荻野淳也著 |g 李耀添译

• 210 __ |a 北京 |c 机械工业出版社 |d 2021.1

• 215 __ |a xiii, 152页 |d 22cm

• 306 __ |a 本书由Bunkyosha Co., Ltd.授权机械工业出版社在中华人民共和国境内 (不包括香港、澳门特别行政区及台湾地区) 出版与发行

• 314 __ |a 荻野淳也, 正念领导力研究所代表理事。庆应义塾大学研究生院系统设计管理研究科研究员。谷歌SIY (正念课程) 认证讲师。

• 330 __ |a 本书基于谷歌、宝洁、福特等世界500强企业都在推行的正念方法, 为“忙得连休息的时间都没有”的你, 送上了特别设计的七大正念冥想法, 去应对日常的忙乱生活中的七种疲惫和烦躁心情。哪怕忙得抽不出时间, 你也能在站立、坐下、走路、等待、洗漱、吃饭、清扫等过程当中, 获得充分的休息, 让情绪得到调适, 改善人际关系, 实现身心健康。

• 333 __ |a 大众读者

• 606 0_ |a 休息 |A xiu xi

• 690 __ |a R163 |v 5

• 701 _0 |a 荻野淳也 |A di ye chun ye |4 著

• 702 _0 |a 李耀添 |A li yao tian |4 译

• 801 _0 |a CN |b 湖北三新 |c 20210312

• 905 __ |a GDPTC |d R163/34