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• 200 1_ |a 放空 |A fang kong |b 专著 |e 冥想三分钟，轻松一整天 |f 曹露祥，张路斯著

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2024.01

• 215 __ |a 207页 |d 21cm

• 300 __ |a 普华文化 普华心理

• 330 __ |a 本书首先介绍了什么是冥想，以及做冥想的基本方法；之后，分别介绍了如何通过冥想来释放压力、缓解焦虑、缓解不明原因的疼痛、化解内耗、消解恐惧，以及如果通过冥想来疗愈悲伤、疗愈情感创伤等。

• 333 __ |a 本书适用于大众读者

• 517 1_ |a 冥想三分钟，轻松一整天 |A ming xiang san fen zhong，qing song yi zheng tian

• 606 0_ |a 精神疗法 |A Jing Shen Liao Fa

• 690 __ |a R493 |v 5

• 701 _0 |a 曹露祥 |A cao lu xiang |4 著

• 701 _0 |a 张路斯 |A zhang lu si |c (女) |4 著

• 801 _0 |a CN |b GDPTC |c 20241221

• 905 __ |a GDPTC |d R493/4