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• 200 1_ |a 一个人最好的状态, 是活出松弛感 |A yi ge ren zui hao de zhuang tai, shi huo chu song chi gan |d = Destination simple |e everyday rituals for a slower life |f (澳) 布鲁克·麦卡瑞丽著 |g 邵帅译 |z eng

• 210 __ |a 哈尔滨 |c 哈尔滨出版社 |d 2022.11

• 215 __ |a 135页, [3] 页图版 |c 彩图 |d 21cm

• 314 __ |a 布鲁克·麦卡瑞丽, “松弛生活”理念践行者, 既是一位年轻的妈妈, 也是iTunes健康类播客节目慢生活的创办者, 在全球拥有数百万粉丝。邵帅, 资深译者。毕业于同济大学, 已出版《如何训练小狗》《四季厨房》等书。

• 330 __ |a 本书分3部分10章, 内容涉及单任务管理、放空您的思想、三件事、晨间节奏、晚间节奏、与仪式不同的心理倾斜等, 向读者展示如何整理好杂乱的生活。

• 333 __ |a 本书适用于对心理学感兴趣的读者

• 500 10 |a Destination simple : everyday rituals for a slower life |m Chinese

• 606 0_ |a 压抑(心理学) |A ya yi (xin li xue) |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6-49 |v 5

• 701 _1 |a 麦卡瑞丽 |A mai ka rui li |g (McAlary, Brooke) |4 著

• 702 _0 |a 邵帅 |A shao shuai |4 译

• 801 _0 |a CN |b 湖北三新 |c 20230404