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• 200 1_ |a 手把手教你从拖延症到高效能 |A shou ba shou jiao ni cong tuo yan zheng dao gao xiao neng |f 易俊松著

• 210 __ |a 北京 |c 中华工商联合出版社有限责任公司 |d 2022

• 215 __ |a 201页 |d 24cm

• 314 __ |a 易俊松, 行动力星球创始人, 21天战拖训练营发起人。

• 330 __ |a 拖延, 是人们一种普遍的心理和行为现象。每个人都会有这样那样的拖延习惯, 不严重的是小毛病, 严重的就是“拖延症”。然而, 不管是否严重, 拖延对于生活和工作都会造成负面影响。本书第一部分介绍了拖延症的成因, 第二部分揭示了拖延症的危害, 第三部分重点介绍了战胜拖延症行之有效的方法。本书通俗易懂地运用理论加案例的方式, 为读者详细解释如何从心理和行为上克服拖延症, 戒除它对我们生活和工作的干扰, 从而改变自己的生活方式, 让自己能够以更好的状态迎接全新的一天、全新的开始。

• 606 0_ |a 成功心理 |A cheng gong xin li |j 通俗读物

• 690 __ |a B848.4-49 |v 5

• 690 __ |a B848.4 |v 4

• 701 _0 |a 易俊松 |A yi jun song |4 著

• 801 _0 |a CN |b 湖北三新 |c 20220806

• 905 __ |a GDPTC |d B848.4/1905