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• 200 1_ |a 长寿需要这么吃 |9 chang shou xu yao zhe me chi |b 专著 |f 李美玲编著

• 210 __ |a 北京 |c 中医古籍出版社 |d 2025

• 215 __ |a 152页 |c 彩图 |d 22cm

• 330 __ |a 本书聚焦饮食与长寿的核心关联，从多维度解析健康饮食要点。书中先探讨饮食因素对寿命的影响，涵盖脂肪、糖盐摄入等关键问题，给出三餐安排、饮食禁忌及长寿饮食原则；继而介绍老年人必需的各类营养素，明确其作用与补充方式；之后列出需控制摄入的如高盐、高糖等食物，提供四季养生饮食方案及常见病的饮食调理策略；最后结合传统食养智慧，阐述五脏养护的食补方法。

• 606 0_ |a 长寿 |9 Chang Shou |x 饮食营养学

• 690 __ |a R155.1 |v 5

• 701 _0 |a 李美玲 |9 li mei ling |4 编著

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20250320

• 801 _2 |a CN |b O110106RET |c 20250523

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• 905 __ |a GDPTC |d R155.1/27