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• 200 1_ |a 哈佛高效学习法 |b 专著 |f 张胜男，单思聪，刘苏仪著

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2024.09

• 215 __ |a 187页 |d 21cm

• 330 __ |a 本书作者通过大量实例和科学研究，证明了正念能够有效提高学习效率，使学习变得更加专注和深入，并且深入浅出地介绍了哈佛大学多年研究和实践积累的高效学习方法，以帮助读者在繁忙的生活中快速掌握新知识，提升自我。同时，书中还提供了提高专注力和学习力的有效解决方案——专注力正念练习，读者可以根据书中的引导内容进行练习，提高大脑的灵活性。

• 333 __ |a 本书所讲述的方法不仅适用于学生，也适用于职场人士和终身学习者。我们相信，只要掌握了这些方法和策略，每个人都可以告别低效勤奋，成为学习高手

• 606 0_ |a 学习方法

• 690 __ |a G442 |v 5

• 701 _0 |a 张胜男 |4 著

• 701 _0 |a 单思聪 |4 著

• 701 _0 |a 刘苏仪 |4 著

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20240807

• 901 __ |a 人民邮电出版社

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• 962 __ |a 79482085 |x e9141c448c24408a3dd0a01e18a073

• 997 __ |a 可供2024-08-06