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• 200 1_ |a 养菌生活 |b 专著 |f 夏梦著

• 210 __ |a 天津 |c 天津科学技术出版社 |d 2023.08

• 215 __ |a 260页 |d 21cm

• 330 __ |a 本书是一本生活图书，主要内容包括“肠道菌群，你的真命天菌”“肠道菌群失调的常见症状”“调节菌群，先改善内环境”“如何更精准有效调节菌群”“便当人参(5+2)饮食法”“不同体质的养菌食谱”“怎样养菌更有效”。本书从全新的角度讲述，不仅包含肠道菌群的常识、肠道菌群失调引发的常见症状，还将肠道养护和中医的健脾祛湿相结合，采用养脾胃的方式让人体的内环境更健康，为肠道有益菌的成活提供更好的基础，从根本上达到“养菌”的效果。同时，书中还将肠道菌群和中医体质学相结合，总结出五种肠道菌群失调的体质，并分别提供取材严谨、操作简单的食谱，有助于读者们有针对性地查阅和使用，具有一定的出版价值。

• 333 __ |a 大众读者

• 606 0_ |a 肠道细菌 |j 普及读物

• 690 __ |a Q939.121-49 |v 5

• 701 _0 |a 夏梦 |4 著

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20230816

• 901 __ |a 天津科学技术出版社

• 902 __ |a Rt1090-1147

• 962 __ |a 74976384

• 997 __ |a 可供