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• 200 1_ |a 如何摆脱行为上瘾 |A ru he bai tuo xing wei shang yin |b 专著 |f 殳毅著

• 210 __ |a 北京 |c 中国纺织出版社有限公司 |d 2024

• 215 __ |a 168页 |d 23cm

• 330 __ |a 本书从神经生物学和脑科学入手，解释了上瘾的心理和生理原因，揭晓了上瘾的规律，剖析了“停不下来”背后的心理机制，让读者认识行为上癮，提高对诱惑因素的觉察力和免疫力，同时反向利用上瘾的机制，用好习惯替代有害的上瘾习惯，帮助读者重获对生活和自我的掌控权。

• 606 0_ |a 病态心理学 |A Bing Tai Xin Li Xue |j 通俗读物

• 690 __ |a B846-49 |v 5

• 701 _0 |a 殳毅 |A shu yi |4 著

• 801 _0 |a CN |b GDPTC |c 20241122

• 905 __ |a GDPTC |d B846-49/14